Порада «спати головою північ» звучить як забобони. Але це правило має й наукові пояснення.
Давні культури вважали, що напрямок сну впливає здоров'я та енергію. Сучасні дослідження підтверджують частину цих спостережень, повідомляє кореспондент Біловини.
Учені пояснюють ефект впливом магнітного поля Землі. Наш організм теж має слабке електромагнітне випромінювання, і його орієнтація може відігравати роль.
Коли людина спить головою на північ, її тіло вирівнюється із силовими лініями планети. Це знижує навантаження на нервову систему.
Деякі дослідження показують, що в такому положенні серцевий ритм стає стабільнішим. Сон стає глибшим і спокійнішим.
Індійська традиція Васту-шастра також рекомендує північ як сприятливий напрямок. Схід вважається другим за силою.
Захід і південь, навпаки, пов'язують із тривожним сном та підвищеною стомлюваністю.
Медики зазначають, що йдеться не про містику, а про фізіологію. Магнітне поле справді впливає на циркуляцію крові.
У крові міститься залізо, і його рух може бути чутливим до орієнтації тіла.
Деякі експерименти фіксували зниження рівня кортизолу у людей, які сплять головою на північ. Це гормон стресу, який заважає відновленню.
Археологи знаходять підтвердження у похованнях давніх культур. Людей часто вкладали саме у цьому напрямі.
Сучасні дизайнери інтер'єрів також враховують цей фактор. Вони радять ставити ліжко так, щоб узголів'я дивилося на північ чи схід.
Звісно, це універсальне правило. Але дедалі більше даних свідчить, що має сенс.
І якщо є можливість переставити ліжко, варто спробувати. Багато хто відзначає покращення сну вже за кілька тижнів.
Північний напрямок стає не просто традицією, а практичною порадою для здоров'я.
Читайте також
- Якого кольору має бути кухня, якщо ви хочете схуднути: психологи довели вплив відтінків на апетит
- Чому ваш фартух на кухні швидко став непридатним: помилка у виборі матеріалу, яку робить кожна друга родина
