Дієти та спорт – звичні способи боротьби із зайвою вагою. Але психологи стверджують: навіть колір стінок на кухні впливає на те, скільки ви їсте.
Дослідження показали, що холодні відтінки знижують апетит. Особливо сильний ефект має синій колір, повідомляє кореспондент Білновини.
Вчені пояснюють це тим, що у природі майже немає синіх продуктів. Мозок не пов'язує цей колір із їжею, і бажання перекусити зменшується.
В експериментах люди їли менше у приміщеннях із синіми стінами. Їхні порції скорочувалися без зусиль.
Зелений та сіро-блакитний теж діють заспокійливо. Вони допомагають контролювати кількість з'їденого.
А ось червоний, помаранчевий та жовтий, навпаки, стимулюють апетит. Ці кольори асоціюються з фруктами та солодощами.
Психологи відзначають, що саме тому ресторани часто використовують теплі відтінки. Вони змушують клієнтів замовляти більше.
Для тих, хто хоче схуднути, краще уникати яскравих та теплих кольорів на кухні. Вони провокують зайві перекушування.
Синій діє протилежно. Він знижує емоційне збудження та допомагає зосередитися на їжі.
Цікаво, що навіть посуд впливає на апетит. Їжа на синій тарілці здається менш привабливою.
Дизайнери інтер'єрів підтверджують: колір кухні може стати союзником у боротьбі із зайвою вагою.
Але важливо враховувати й особисті уподобання. Колір не повинен викликати подразнення чи дискомфорт.
Найкраще вибирати м'які холодні відтінки, які створюють спокійну атмосферу.
Психологи впевнені: такий підхід допомагає формувати нові звички.
І кухня перестає бути місцем спокус, перетворюючись на простір усвідомленого харчування.
Колір стає не просто елементом дизайну, а інструментом контролю за апетитом.
Читайте також
- Чому ваш фартух на кухні швидко став непридатним: помилка у виборі матеріалу, яку робить кожна друга родина
- Що буде головним трендом у вітальні через 5 років: експерти одноголосно назвали цей предмет меблів минулим.
