Більшість жінок мають целюліт на стегнах, сідницях або животі. Це нормально, але якщо він вас турбує, є способи зробити його менш помітним.
ВІДЕО ДНЯ
Рухайся. Це одна з найкращих процедур. Це не змусить ваш целюліт зникнути, але сильні м'язи під горбистими ділянками можуть зробити вашу шкіру рівнішою. Спробуйте план, що складається з трьох частин: здорова дієта, активні фізичні вправи та рухи, які тонізують м'язи, зазначає видання webmd.com.
Їж більше клітковини у цілозернових продуктах, фруктах і овочах замість порожніх калорійних продуктів. Прості або рафіновані вуглеводи, які містяться в багатьох хлібах, цукерках і безалкогольних напоях, додають калорій. Це призводить до накопичення жиру, особливо в місцях, схильних до целюліту.
Худа ти чи повненька, целюліт може бути у кожної. Але зайва вага часто робить його більш помітним. Якщо у вас надмірна вага, найкращий засіб — скинути кілька кілограмів. Однак намагайтеся худнути повільно. Якщо ви сильно схудли, целюліт може з'явитися на ділянках, де шкіра в'яла.
Щодня приділяйте кілька додаткових хвилин, щоб гарненько розтерти місця з целюлітом. Спробуйте це зробити під душем або коли наносите лосьйон. Масаж покращує кровообіг і позбавляє від зайвої рідини, що може зробити ямочки менш помітними.
РЕКЛАМА
Завітайте до спа-салону! Обгортання для тіла може на деякий час підтягнути та розгладити вашу шкіру.
Креми з рослинними екстрактами можуть на деякий час покращити вигляд вашої шкіри. Наприклад, продукти з кофеїном можуть допомогти швидко підтягнути шкіру.
РЕКЛАМА
Читайте також: Блогерка порадила «чудо-напій»: позбавить від зайвих кілограмів і целюліту, а також приведе до норми обличчя (відео)
РЕКЛАМА
Джерело
